Авторский практический интенсив Марии Роженко
Искусство управления коммуникацией -
на работе и в личной жизни
За 5 дней вы разберетесь, как выйти из чужих манипуляций, тупиковых споров, выгорания и прокрастинации - чтобы уверенно управлять любым разговором, быть услышанным и реализованным.
Но в разговоре снова срываетесь, уступаете или замолкаете -
и ничего не меняется годами
Один скрытый механизм дает сбой в разных ситуациях. Узнаете хотя бы одну?
Мама роняет: «Ты хоть ешь там нормально?» - и вы снова виноватый подросток.
Вы тащите на себе все и молча ждете «спасибо». Копится обида, взрыв из-за пустяка, потом вина.
«С понедельника - новая жизнь». План расписан по шагам. А в понедельник ничего не сдвинулось - и вы получили привычную вину.
Сотрудник саботирует, партнер продавливает - и вы то давите в ответ, то уступаете. В итоге все держится только на вас.
Вы не умеете отказывать: берете чужую работу, молчите где надо возразить - а вечером срываетесь на близких.
Внутри пусто. «Грех жаловаться» - но когда вы в последний раз чего-то искренне хотели?
На самом деле за всеми этими сценами - один механизм. Читайте дальше.
Как транзактный анализ отвечает на вопрос,
Этот метод разработал выдающийся психолог Эрик Берн в 60-х годах XX века. Внутри каждого из нас живут три «Я».
Общение ломается, когда «Я» не совпадают:
Вы спросили из Взрослого - про время. А он услышал ваш скрытый упрек и ответил из защиты. Вы холодеете, вечер испорчен - а он не понял, что случилось.
Внутри - то же самое. Вы хотите начать новую жизнь - это Ребенок. Но включается Родитель: «куда ты лезешь, вечно все бросаешь». Ребенок замирает - и это не лень и не прокрастинация.
От реакций на автопилоте - к управлению разговором
Программа интенсива «Транзактный анализ»
Как все устроено
Места на живую практику в Zoom ограничены - так мы сохраняем качество обратной связи
Что вы заберете с собой после интенсива
если хотя бы один из этих пунктов - про вас
Опыт в транзактном анализе, коучинге или психологии не нужен. Начинаем с базовой структуры метода и доводим до практического навыка.
Единый тариф участия
Автор интенсива
Главный вывод 5000+ часов практики: ни дипломы, ни статус не работают, если в стрессе руль перехватывает напуганный Ребенок или Критикующий Родитель. И это можно исправить - быстро и по понятной методике.
Почему книги, сила воли и «просто понять себя» не помогают
Когда вы «включаете силу воли», это Критикующий Родитель достает плетку. Испуганный Ребенок пугается сильнее - и уходит в тотальный саботаж. Круг замкнулся.
А в стрессе он у вас как раз выключен. Инструмент есть, но применять его некому.
Находясь внутри эмоционального потока, невозможно объективно считать собственные маркеры - тон, темп речи, зажим в теле. Нужен взгляд со стороны, который остановит вас в ту самую 0,5 секунды провала.
Как плавать или водить машину: по инструкции этому не научишься. Нужен тренажер и повторение под контролем.
Поэтому интенсив - не только лекции. Это безопасная «примерочная», где новый навык встраивается в тело под присмотром специалиста - чтобы в реальном разговоре тело само выдало спокойный ответ, а не старую защитную реакцию.
Еще год «все про себя понимать» по книгам и рилс, продолжая выгорать в режиме функции: глотать обиды, тащить быт за двоих, терпеть саботаж на работе и прокручивать ночами диалоги. Потому что теория в моменте стресса вылетает из головы за 0,05 секунды.
Вложить одну неделю, один раз по-взрослому перестроить внутреннюю архитектуру, зафиксировать навык в теле и начать управлять любым разговором на равных.